Эксперимент

[Surrender]

Мой эксперимент начался 26 апреля 2010 г. по составу своему оч. жесткий.
на сегодня 16. мая. 2010 г.: -3,5 кг

Неделю болею (ангина) режим сорван, но 27.05.10 г.: -5,5 кг


%) да блин я худею... ну или пытаюсь)
осталась 1 неделя жесткая, птом месяц чуть менее жесткий. а там что скажут.

запись создана: 16.05.2010 в 08:47

Comments

[copcopin]

делись диетой)

[Surrender]

гыгы) ну у мня уже -4,6 на седня, но я уже как третий день ниче не жру, а тока пью.. с ангиной блин слегла ((

[copcopin]

мда..... выздоравливай скорей. я тоже болею но кушать к сожалению могу))) что за диета у тебя ?

[Surrender]

я кровь сдавала и слюню в психушке %)) хыхы
там дали 4 списка что жрать можно а чо нельзя... вот месяц без соли сидела на рыбе говядине да на морковке) хошь подробную?

[copcopin]

ужас.... нет что то перехотелось))) у тебя все в порядке??

[~Ulka~]

Я хочу подробностей, у меня тоже идея фикс)))

[Surrender]

мой обед)

[~Ulka~]

Ааааа блин зачем без предупреждения такие картинки???? щас слюнями весь стол залью!!! Я так есть хочу, а на улице ливень!

[Surrender]

~Ulka~ ты ей мысленно насыщайся.. гыгы... я когда сделала сама слюнями капала))
а сейчас поставила в духовку рыбу с овощами) ну а вечером салат как обычно)))
а у нас на улице ветрище

[Surrender]

так кароче мои списки
2 недели пить овтар шиповника, потом 3-4 недели отвар крапивы

Разрешенные продукты: (1,2 месяц)

мясо: индейка, говядина, печень, оленина
Рыба: лососевые рыбы, скумбрия, морской язык, щука,
треска, сардина, карп, осетр
Молочное: кефир, творог, йогурт
Орехи: грецкие, миндаль
Зерновые: геркулес, овес
Бобовые: -----нет----
овощи, зелень: лук, сельдерей (от него мня тошнит.. бее), шпинат, тыква, репа,
морковь, чеснок, хрен, болгарский перец, свекла, листовой салат, листовая капуста.
Фрукты, ягоды: брусника, крыжовник, черника, манго и его сок, слива и ее сок,
абрикосы, ананас, клюква, грейпфрут, арбуз, земляника, чернослив, инжир, вишня, боярышник.
Растительные масла: оливковое, масло грецкого ореха, миндальное масло.
Приправы: имбирь, базилик, мед, петрушка, солодка, мята, куркума,
карри, укроп, тмин, фенхель, ламинария, соль до 14ч.
Напитки: не газированная минеральная вода, цикорий,
зеленый чай, мелисса, боярышник, шиповник, компот

[Surrender]

Нейтральный продукты

брокколи, баранина, тунец, кольраби, перец, сиг, смородина, яблоки, лимон, белокачанная капуста,
вино красное, кабачок, сметана, топленое масло, стручковая фасоль, зеленый горошек, баклажаны,
гранат, оливки, грибы, редис, сливочное масло, виски, гречка, лавровый лист, огурцы свежие, рис,
соевые сыры, палтус, малина, пшено, конина, желатин, белуга, курятина, рисовые хлебцы, черный чай,
ржаной хлеб, креветки, дыня, льняное масло, корица, шоколад горький, финики, сом, минтай, виноград,
гвоздика, персики, сыры до 20%, фундук, кедровые орехи, спаржа, нектарины, яйца.:

[Surrender]

Запрещенные продукты

чечевица, мороженое, соя, кофе, мандарины, горчица, цветная капуста, молоко,
огурцы консервированные, кокос, арахис, мускатный орех, коньяк, картофель,
апельсин, гусятина, хурма, пшеница( в/с), мука, фасоль красная, икра, уксус,
кукуруза, мак, краб, кальмары, кетчуп, сахар, фисташки, киви, помидоры, вино белое сухое,
бананы, газированные лимонады, водка, пиво, подсолнечное масло, семена подсолнечника,
свинина (бекон, ветчина)

Все остальные продукты не попавшие в зеленый и красный автоматически переносятся в желтый (нейтральный) список.
из красного жалка апельсины, мандарины, киви, бананы
вообще если запрещено не значит что нельзя) раз в неделю дозволено. т.к. все равно организму нужны все продукты и все питательные вещества!

[~Ulka~]

Ух ты, спасибочки!!!))